Willkommen bei Licht und Liebe Yoga
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke Yoga für Körper, Geist und Seele in meinen Yogakursen. Verbessere deine Flexibilität und Kraft, Entdecke innere Ruhe und Gelassenheit und fühle dich vitaler und energiegeladen. Mein Yoga ist für alle Level geeignet, ich biete verschiedene Kurse im Hatha Yogastil. In meinen Kursen erlebst du eine eine ausgeglichene Mischung aus körperlicher Herausforderung und Entspannung. In meinen themenbezogenen Workshops und Specials kannst du persönlich wachsen und in den Kontakt mit dem Licht und der Liebe in dir kommen.
Kursinhalte- Einstieg jederzeit möglich
Kontaktiere mich für eine Probestunde gerne per Telefon oder Email
Kostenlose Probestunde.
WEllpass
Yin und Yang
Diese Stunde vereint dynamisches Yang Yoga und ruhiges Yin Yoga. Zu Beginn fließen wir durch aktivierende, kräftigende Bewegungen, die den den Körper kräftigen und energetisieren. Zum Schluss halten wir passive Dehnungen, mit Hilfe von Bolstern oder Blöcken länger, um eine intensive Dehnung und innere Balance zu fördern. So entsteht eine perfekt Balance zwischen Aktivität und Entspannung – um ein gutes Körpergefühl und einen entspannten Geist zu schaffen.
Hathaenergetic Flow
Energiegeladener Yoga-Stil für Ausdauer und Flexibilität. Hier erwartet dich ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Unter.-und Oberkörper Training, sowie Kräftigung und Dehnung. Zudem bewegen wir alle Hauptgelenke in alle Richtungen, sodass du dich nach der Stunde ausgeglichen und in Balance fühlst.
Tiefenentspannung
Jede Yogaeinheit bereitet auf die Tiefenentspannung am Ende der Stunde vor. Hierbei kommen verschiedene Entspannungstechniken, wie Autosuggestion, Visualisierungen oder Körperreisen zum Einsatz
Häufig gestellte Fragen
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet" (Yogasutra 2.39)
Kontaktiere mich
Kontaktiere mich für weitere Informationen
Standort
Licht und Liebe Yoga
Kursraum 2 im Rehazentrum Weingarten
Sauterleutestraße 36, 88250 Weingarten
Über mich
Ich bin Yogalehrerin aus Leidenschaft- kraftvoll ausgeglichen, ganzheitlich. In meinen Stunden unterstütze ich dich dabei, dich weiterzuentwickeln und eine gesündere, glücklichere Version von dir selbst zu entdecken - happyness is a Choice. Mein Stunden sind kraftvoll und ausgleichen zugleich. Ich nutze den Körper, um Körper und Geist wieder in Verbindung zu bringen und einen regulierten Zustand herzustellen. Yoga ist für mich ein Weg zu innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum.Meinen Yogaweg habe ich erst mit 40 angetreten und heute bin ich fitter, flexibler und gesünder als jemals zuvor. Auch du kannst das schaffen. Egal wie alt du bist, es ist nie zu spät deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes zu tun.