Willkommen bei Licht und Liebe Yoga
Yoga für Körper, Geist und Seele 🧘♀️
Entdecke Yoga in seiner reinsten Form: Ehrlich, bodenständig und vollkommen unkompliziert. In meinen Kursen verbinden wir klassisches Hatha Yoga zu kraftvollen Flows.
Was mein Angebot besonders macht:
In meinen Stunden stehst du und deine Praxis im Mittelpunkt – ohne den administrativen Ballast moderner Studios:
- Raum für Entfaltung: Wir üben in einem großen Raum mit viel Platz. Yoga ist Energiearbeit, Energien können nur fließen wo Platz und Raum zur Entfaltung dieser ist.
- Yoga ohne „Schi-Schi“: Kein Lifestyle-Zwang, keine komplizierten Dogmen. Wir konzentrieren uns auf das, was zählt: Mobilisation, Kraft und innere Ruhe.
- Maximale Freiheit: * Kein Buchungssystem, keine Ausfallgebühren: Komm einfach vorbei, wenn es für dich passt.
- Keine versteckten Kosten: Keine Zuzahlungen oder Anmeldegebühren.
Das Leben ist anstrengend genug – Yoga sollte kein zusätzlicher Stressfaktor sein.
Meine Angebote - Einstieg jederzeit möglich
Yin Yang Yoga
Ein ganzheitliches Training,
das dich gleichzeitig kräftigt
und tief entspannt.
Perfekt für alle, die einen Ausgleich zum hektischen Alltag suchen sowie Körper und
Geist wieder in Einklang bringen möchten.
Hatha energetic Flow
Energiegeladener Yoga-Stil für Ausdauer und Flexibilität.
Hier erwartet dich ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Unter- und Oberkörpertraining sowie Kräftigung und Dehnung.
Zudem bewegen wir die Hauptgelenke in sämtliche Richtungen, sodass du dich nach der Stunde ausgeglichen und in Balance fühlst.
Tiefenentspannung
Jede Yogaeinheit bereitet dich auf die Tiefenentspannung am Ende der Stunde vor.
Hierbei kommen verschiedene Entspannungstechniken wie Autosuggestion, Visualisierungen oder Körperreisen zum Einsatz.
Über mich
Erst mit 40 habe ich meinen Yogaweg angetreten und heute bin ich fitter, flexibler und gesünder als jemals zuvor. Auch du kannst das schaffen! Egal, wie alt du bist, es ist nie zu spät, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes zu tun.
In meinen Stunden begleite ich dich dabei, eine gesündere und glücklichere Version von dir selbst zu entdecken. Happiness is a choice.
Yoga ist für mich der Schlüssel, um Körper und Geist wieder miteinander zu verbinden, inneres Gleichgewicht zu finden und persönlich zu wachsen.
Sandra Lorenz
zertifizierte Hatha-Yogalehrerin
"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet" (Yogasutra 2.39)
Schreib mir
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Standort
Licht und Liebe Yoga
Sauterleutestraße 36, 88250 Weingarten
Kursraum 2 im Rehazentrum